Vandrestaver, gåstaver eller løpestaver
Enten du skal trene fart, balanse, bare gå på tur eller trenger litt avlastning på knær og hofter, så kan staver være tingen for deg.
Silva har et rikt utvalg av staver til en rekke aktiviteter, sammen gir vi deg en enkel innføring i bruk.
Tur og vandring
- Minsker belastning på ledd og muskler
- Hjelper med balansen og stabiliteten
- Avlaster i nedoverbakker og gir deg økt stabilitet
- Økt trygghet ved kryssing av bekker og elver
- Hjelper deg med å kunne løfte blikket og hodet i oppoverbakker
- Økt feste på snø og is
Enten man går med eller uten sekk, vil staver kunne være en god avlastning for kroppen. Spesielt knær merker man får en avlastning i nedoverbakker og over tid vil flere ledd og deler av kroppen sette pris på at du går med staver.
Stavene er lette, kan festes på sekken ved behov og man kan variere i løpet av dagen om man går med dem eller ikke.
Silva staver og utstyr
Se merLøping og trening med staver
- Engasjerer flere muskelgrupper og større deler av kroppen
- Økt balanse i teknisk terreng
- Økt effektivitet ved stigning og bratte motbakker
- Reduserer belastning på utsatte muskler og ledd
- Bedrer holdning ved å strekke ut rygg og løfte hodet
Utover å spare bena for belastning og hjelpe med balansen, får du et økt treningsutbytte av å bruke staver til trening. Du engasjerer større deler av kroppen og mange opplever at de kan holde høyere fart i krevende terreng om de bruker staver.
Spesielt nedover vil du oppleve en redusert belastning i muskler og ledd, i tillegg til at du vil kunne stabilere bena og forhindre eventuelle overtråkk og vridninger.
